「むかつく！」が口癖になっていたら気をつけたほうがいい。「良好な人間関係」は長(zhǎng)壽と関係があり、他人とケンカばかりしていると、壽命に影響するのだ。

中國(guó)には「笑一笑十年少（よく笑うと10才若返る）」という言葉があるが、米國(guó)のある研究は、この言葉が非常に重要だと指摘する。米心理學(xué)教授ハワード?S?フリードマン氏とレスリー?R?マーティン氏は20年間にわたる研究をまとめた新書(shū)「長(zhǎng)壽と性格-なぜ、あの人は長(zhǎng)生きなのか」を発表した。同書(shū)は、長(zhǎng)壽の重要要素として6大要素をあげ、うち1位となったのが「良好な人間関係」だった。西安晩報(bào)が報(bào)じた。

▽オンライン調(diào)査、人間関係が「合格」だったのはわずか2割

あなたの人間関係は良好だろうか？記者が25歳から40歳までの52人を?qū)澫螭衰螗楗ぅ笳{(diào)査を行ったところ、人間関係が「良好」とした人が約8割強(qiáng)、「普通」が1割、「良好ではない」とした人が1割弱だった。しかし、以下に挙げる心理専門(mén)家の「基準(zhǔn)」に合格した人はわずか11人（2割）だった。

▽専門(mén)家の基準(zhǔn)

人間関係が良好かどうか、どうやって判斷すればよいのだろう？中國(guó)心理學(xué)會(huì)の陳志林會(huì)員は2つの重要な基準(zhǔn)をあげた。

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?1カ月に少なくとも1度は仕事以外の友人と集まる。人數(shù)は3人以上。同じ2人が頻繁に集まったとしても、人間関係が良好とは限らない。時(shí)間がない場(chǎng)合は電話(huà)をかけても良い。

?1週間に少なくとも2度は仕事以外の友人と電話(huà)する。話(huà)す內(nèi)容は仕事ではなく生活に関わること。

▽専門(mén)家の意見(jiàn)「人間関係が最も重要というのは大げさ」

「良好な人間関係」が長(zhǎng)壽にとって最も重要とする意見(jiàn)について、江蘇省人民醫(yī)院心理科の王昊飛醫(yī)師は「確かにほとんどの病気は感情と関係があり、病気になっても精神狀態(tài)が良好なら回復(fù)に役立つ。人間関係が良好な人は精神狀態(tài)も良好であり、その結(jié)果より良い生活が送れるだろう。しかしそれが壽命にとって最重要とは言えない」との見(jiàn)方を示す。（編集SN）

「人民網(wǎng)日本語(yǔ)版」2012年10月22日